日々の練習
名前：おおひさ日付：2020/02/07 17:28:23
お疲れ様です。基礎配の先生に、もうピペット操作はプロ並みですね、と言われた大久です。意外なところで自分の成長を感じました。年が明けてもう1ヶ月が経ちましたね。この感じで行くとあっという間に名護合宿を迎え、そして九山になってしまいそうです。より一層日々の練習を大事にして、密度が濃い練習をしていきましょう。
今回の日誌では密度の濃い練習にするにはどうしたらいいのかについて書きたいと思います。いきなりですが範馬刃牙を知っていますか。彼はトレーニング中に対戦相手をイメージしすぎて、相手のいないシャドーボクシングで実際に殴られてたかのような傷を負います。凄い集中力で鮮明なイメージを持っておこなうとこのレベルに達するそうです。とまあ、これは漫画の世界ですが、このイメージ、意識を持つことがとても重要なことだと思います。例えばラックのオーバーに入るとしても、ただボールの上を押さえるだけではなく、実際に相手がかけてくる事を想像しながら前を見て構えたり、ウォーターではしっかり内追いして相手をタックルレンジで捉えられているかを確認する。他の基礎練やフェイズ練、合わせでも同じ事が言えて、ただ練習をこなすのではなく、試合本番のように意識をして練習に取り組むことで、同じ練習量でも上達するスピードが速くなると思います。実際にこうたつやワッキーさんがシチュエーションを考えて練習しようと何度も声をかけてくれているので、練習毎のシチュエーションを具体的にイメージして取り組んでいきましょう。
最後に個人的な事ですが、最近の練習ではプレー中に沢山のことを考えすぎてエラーが起きたり良くないプレーになってしまう事が多く、ラグビーを楽しめてなかった気がするので、これからは練習中の個人的な目標を2つ3つくらいに絞ってゆとりをもって楽しくプレーすることを心がけたいと思います。また、空いた時間に練習動画の自分が気になるところを見たり、LINEのノートで反省点を見返すだけでも次の練習での個人の目標を作りやすいと思います。各々で振り返りをして次の練習をさらに良くしていきましょう！
では、今日の練習も張り切っていきましょう！
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