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掲示板：マネさん日誌
投稿記事一覧
なつ🌻
名前：はるな日付：2020/07/24 18:21:01
7/23(木)の練習メニューです！
7:30 アップ
7:40 列パス
7:50 3vs2
8:05 3vs3フルバック
8:20 ウォーター
8:35 オフロードタッチ
8:50 フィットネス(アジリティ5種)
お疲れ様です！
夏休みを絶賛満喫中のはるなです🌻
今回の練習では、久しぶりにウォーターの練習が入ってプレイヤーからも「おぉー！！」との声が上がっていましたね☺️少しずつではありますが、練習時間が伸び、練習メニューも元に戻ってきていますね！しかし、この前ななみさんが来て下さった時に言っていましたが、またいつ部活が出来なくなるか分からないので、今できることを全力で頑張っていきましょう🔥🔥
自粛中ラグビーに対してできることは少なかったかもしれませんが、プレイヤーの皆さんは部活がなくても、各自筋トレをしたり、試合や練習動画を見て知識を深めたりと頑張っていて、改めてすごいなと思いました！！
私も自粛中にマネージャーの仕事を忘れている部分もあって、先輩たちにいつも頼ってばかりだなぁと反省しています。でも時間は待ってくれず、知らないうちに幹部への道がどんどん近づいてきていてビックリです😵さつきさんをはじめとして先輩方からたくさん吸収して、もっともっと成長していきます🌟
暑くなってきて熱中症を心配する季節になってきたので、プレイヤーへの気配りを忘れず練習を頑張っていきたいと思います🙋♀️
ではでは♪
お久しぶりです！
名前：りな日付：2020/07/22 14:41:23
7月20日(月)の練習メニュー☀︎
6:30 アップ
6:40 アジリティ
6:50 列パス
7:00 2vs1
7:15 3vs2
7:30 3vs3フルバック付き
7:45 ボールタッチフット
8:00 ユニット
8:15 フィットネス ランパス
ついに4年生の夏に突入して、学生最後の年っていう実感はないけど、夏を感じているりなです🍉
この日誌を書くのもこれが最後かな？と悲しいような、嬉しいような気持ちで最後だと思う日誌を書きます✎
コロナで長い間部活が出来なくなって、各々で筋トレしたり自主練したりと、絞れてる体やパスを見てると自分なりの課題を決めて、取り組んだ事やその効果を感じて驚いてます😳（笑）みんな自粛期間を有効活用していて、尊敬です！（笑）
練習メニューも少しずつレベルを上げて実施できるようになって、今までのレベルだったら決まり決まったプレーをしたら良かったのですが、これからどんどん自分で考えてプレーしていく必要が増してくると思うので、自分で次の動きまで予想して動けるように、頭を使ってラグビー出来るように、コロナ前の感覚を思い出しながらプレー出来ると良いですね！
自分で考えて動いていくだけでは、連携の取れたプレーは取れないと思うので、自分の考えた事をしっかりと相手に伝えて、コミュニケーションのとれたプレーが出来るようになると良いですね🔥
最近は暑くて立っているだけで、疲れると思うのですが熱中症対策、コロナの感染対策を実施しながら倒れないように生きていきましょう！
ちょい雨☔️
名前：なな日付：2020/07/18 20:35:46
お疲れ様です！
7/18(土)のメニューです🏉
9:00アップ
9:10 アジリティ ラダー
9:20 列パス
9:30 ボックスパス
9:40 サイクルパス
9:50 2vs1
10:00 5vs5
10:20 ボールタッチフット
10:35 ユニット
10:45 マルコム 5mの5本×3セット(1分半/1分半)
今日からレベル5.1の練習が入ってきましたね！ボールタッチフットなど、ゲーム形式のメニューが入ってきて、盛り上がっているプレーヤーの姿がなんだか懐かしかったです😂
部活再開してから、かなり基礎的な練習が多く入っていましたが、各自で何か課題などは見つかったでしょうか？🤔
結局基礎は1番大事なのに疎かにしてしまいがちなので、ずっとチームの課題として話に上がっている、精度の高いパスや体力、判断力、コミュニケーション力など、コロナ時期をチャンスに変えて全員で基礎力をアップしていきましょう🔥🔥
マネージャーも、暑さ対策やコロナ対策をきちっとして、安心安全に部活を継続できるように頑張ります！！！
そして今日はみきさんが久しぶりに練習を見に来て下さいました～👏👏
34期の皆さんからのNEWパック、めちゃ良い感じでしたね🤩
早くプレーヤーのがんがんにタックルする姿が見たいです！笑
マルコムや筋トレなどで体もバキバキだと思うので、マッサージやストレッチ、冷却などで怪我防止にも力を入れていきましょう💪
では今日はこの辺で🐢🗻
おつかれさまです！
名前：あやの日付：2020/07/14 23:43:29
7/13(月)の練習メニューです
6:30 アップ
6:40 アジリティ
6:50 列パス
7:05ボックスパス、スクエアパス
7:20 5vs5
7:35 フィットネス ガゼル
7:45 ユニット
ジム行く？が自粛中自分の中で流行ってたのですがプレイヤーの日誌でもジム行く？がたくさん見られて少し嬉しいあやのです😆💪🏻
今日は部活が再開して1週間近くの練習でした。久しぶりにユニットが復活してガゼルを前の倍の距離×6本も頑張ったプレイヤーの皆さんお疲れ様でした✨
来週からは今まで通り3時間の練習も復活してくると思います。体力を自粛前に少しでも近づけられるように、また2部リーグもあるので継続的に体づくりをしていきましょう！
また練習最後のミーティングでしょうが言ってたと思うのですが、自粛前の練習や試合のビデオを見るなどして自分の課題や意識することを見直してから練習に臨むのもとても良い考えだなと思いました。短い練習時間の中でたくさん成長できるように工夫してがんばれたらいいですね😊
そしてそして、このように部活を続けられるのも、皆さんの感染対策のおかげです。検温・ボトル持参など協力していただきありがとうございます🙏🏻最近また県内の感染者が出てきていますが、医学部の部活として気を緩めず、このまま楽しく部活をしていければと思います！
ではでは👩🏻🦱
7/12（土）の練習
名前：さつき日付：2020/07/13 12:47:58
7/11（土）
アップ
アジリティ(ステップ練)
スタンディングパス
列パス
5vs5(ディフェンス立つだけ)
フィットネス(10/22、Tラン)
お疲れ様です！
実習であまり外に出ていなかったので気付かなかったのですが、もう夏本番の暑さですね☀️
土曜の練習は暑すぎてマスク着けて立っているだけでもしんどかったですね！
久しぶりに部活が始まって、やっぱりラグビー部のみんなに会える時間が自分にとってリフレッシュになる、とっても楽しい時間だなとしみじみ感じています😆
部活が再開して1週間ほど経ちましたが体力も
まだまだ上げ足りないんじゃないかなーと思います！
徐々に練習時間も活動量も上げていくと思うので、ついていけるように個々人で体力アップに努めていきましょ～🙌
私も、立っているだけでもだいぶしんどいので体力アップのためになにかしようと思います😇
また、特に午前中の練習は、日差しもきつくて湿度も高く、熱中症になりやすい環境なのでマネージャーも気をつけて見ていますが、個人で体調と相談しながら無理しすぎず練習してくださいね！
今は給水の際にも不便をかけていると思うのですが、なにかこうしてほしいっていう提案があればぜひ👏！
少しですが、新歓もできていて、1年生に会えてすごく嬉しいです🙌
新歓幹部も大変だと思うけど、楽しんで頑張ってね！
それでは、体調管理をしっかりして元気にラグビー頑張っていきましょ～🏉！