ログイン
掲示板：自由掲示板
投稿記事一覧
遅くにすいません。
名前：通りすがりのOB日付：2012/04/21 01:42:58
夜分遅くにすいません。
通りすがりのOBです。いよいよ大会までカウントダウンに入ったようで、気合いを入れて頑張ってもらいたいと思っております。
ただ、気持ちの入れすぎには気をつけてください。自分は高校の時に気持ちが入りすぎて、試合前から号泣し何もできなかったという思い出があります（笑）
新入生勧誘にも力を入れないと行けない時期に試合となると、手一杯になります。そこは部員全員でカバーしましょう。先輩方は全員通った道です。その先輩方よりも優秀な（？）皆さんなら、絶対にやり遂げられます。大丈夫、思いっきりやりましょう。
酔っている中で書き込みしているので、支離滅裂な文章かもしれませんが、お許しください。
結果よりも、経過を大事に。結果ばかりを追い求めると、チームとして面白みがなくなります。でも、勝って欲しいというのはOB、OG全ての本音です。
最後になりますが、試合中は自分たちを信じましょう。
主役は皆さんです。信じれられるものは自分たちがやってきた練習、そしてそれを最後まで出せるかどうかです。
良いプロセスは、必ず良い結果につながります。
残り少ない期間ですが、頑張ってください。
応援しています。
ウエイト＆合宿フィットネス
名前：とおる日付：2012/03/13 09:18:42
おはようございます。
ウエイト＆合宿フィットネスについて連絡です。
１、ウエイトトレーニングについて
３月に入りました。
１０月に配った資料では今月から「筋力養成期」になります。
今持っている筋肉で、いかに力を発揮できるようにするかに重点を置く期間です。
現在トレーニングが順調にできている人は、負荷を１～６RM（１～６回できる重さ）でレスト２～４分。
これを繰り返して下さい。
トレーニングが満足にできていない人は、これまで通りのやり方で４月上旬辺りまで継続してください。
加えて、下級生などまだまだ体を大きくしたい人はやり方を検討するので相談してください。
２、合宿フィットネスについて
例年通り強度の高い練習が続くと思います。
そのためその日の練習内容やみんなの疲労度に応じてフィットネスの本数などは考えます。
ちなみにメニューは、
午前がサーキットTr、
午後は競争系、
・パスリレー（新メニュー）
・ガットリレー
・シャトルラン
を予定しています。
みんなで声を掛け合って頑張りましょう。
オフ明け
名前：ぼん日付：2012/03/09 23:18:02
どうも、ボーリングでしおんにイジメられて泣いたボンです！
さかのぼりますが、掲示板でお帰りと言ってくださった部員の皆さん、ありがとうございました！返信できてなかったので、ここでお礼を。
さて、明日でオフ明けますね！
いやーOB戦から毎日楽しかったー
ずっとりょうきさんといた気がするけども笑
OBのみなさん、てっぺいさん、ありがとうございました！
胴上げもあって新歓も始まりましたね
これから忙しい！
体力的にも精神的にも削られていくけどアゲアゲで行く季節です
つまり、新歓がうまく行けば九山うまくいくし、九山うまくいけば新歓うまくいくっていう、アゲアゲ相加相乗現象です
新二年生は勉強も新歓も練習もって感じでキツイと思う！
でも、アゲアゲで行きましょう！
先輩達に言いたい事を言いまくって馬車馬のように先輩を使って下さい！
その練習として、みんな練習中もっと言いたいこと言って今のうちに喧嘩しときましょう←つまり、アゲアゲってことね
ただ、要するに言いたいことは、オフ明けたからスイッチ切り替えてアゲアゲで行きましょうってことです！
あと、自分も含め、4年生など、練習にあまり行けない人は、休む分のパワーを一回一回の練習でアゲアゲにしていきましょう！
おわり