7月3日の練習☔️ 6:30 読み合わせ 7:00 アップ 7:10 アジリティ 7:20 ゲートパス 7:30 ランパス 7:40 ボックスパス 7:50 ガゼル(短め) 10/22 8:00 ストレッチ おつかれさまです。お久しぶりです。自粛期間中の授業が遠隔のため、元の生活に適応できるか不安な桃原です👴 昨日は約3ヶ月ぶりの部活でしたね! 去年の今頃だったら新一年生を交えて 部活動を始めてる時期だったと思いますが、 コロナの影響で色々なイベントや大会が中止になり、イレギュラーな状態でのスタートでした。 練習開始前の2回の体温測定や、手洗い、ボールの除菌、マイボトルの導入など慣れないことも多く、プレイヤーの皆さんにたくさんの負担をかけていると思いますが、部活を行えるように協力よろしくお願いします。マネージャーも安心、安全にラグビーができる環境を作れるように色々と工夫しなければいけないなと感じました。 個人的にはコロナの影響はもちろんなんですが、みなさんが3ヶ月ぶりにラグビーという競技を始めることがとても心配です(笑) それぞれ自粛期間に筋トレやランニングなどは行っていたと思いますが、昨日の練習を見てみると、今までよりもキツそうな表情をしていたので、徐々に徐々に慣らしていく必要があると感じました。 ケガや熱中症防止のためにも各自で健康・体調管理、ストレッチなどを行うようにしてください。 はやく本格的に部活をしたい気持ちもあるのですが、今は少し我慢してちょっとずつちょっとずつ強度を上げていきペースを保ちながら元に戻していきましょう! それでは! 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])