皆さん、キオラ! 練習お疲れ様です。 木曜日の練習の後に「Jカーブ」について話しました。 そしてここでは「変化」することについて書きたいと思います。 何か新しいことに取り組むとき、レベルアップをしようとするとき、そこには必ず「変化」が伴います。 練習において、個人の動きの中、組織の動きの中で新しいことをやろうとすると、最初はうまくいかず、どうしても今までやっていた安定した状態を求めがちになります。しかしそれは一時的な「退化」でその先に大きな「進化」が待っている可能性があります。それが「Jカーブ」です。 筋トレの超回復がそのいい例だと思います。ハードな筋トレの後は筋肉痛など一時的にパフォーマンスは低下しますが、最終的には筋トレ前の状態より進化したフィジカルを得られます。 練習で進化することについては最近の日誌で義勝さん、聖子が練習で100%出し切ること、修平が以前の自分を超えていくことの大切さについて書いています。これだけ短期間にこのような指摘があるということは、それだけ大事であり、今のチームに欠けている要素なのだと思います。 自分の場合、練習後のグランド整備の時に練習前と練習後で自分、チームがどう変わったか(よかった点→進化、良くなかった点→退化)と考え、締めの円陣の時にできるだけ伝えられれば、と思っています。 この練習で何を得たのかを考え、よくない点があった時には、それは成長段階(Jカーブ)の軌道の中にあるものなのだと捉えて、その軌道をどうしたら上向きにできるかをみんなで考えていきましょう! 常に「変化」を求められるチームでありましょう! 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])