早くも緊張してて、夜な夜ないくない夢をよく見るようになっている宮石です。 誰しも多かれ少なかれ緊張はすると思います。特にミスをした後はパニックで死ぬくらいパニクると思います。 そんな緊張がやばい時には自分と対話すると、自爆せずに、建て直すことができるらしいです。 いつもの自分を見失って、いつものプレーが出来なくなるのが、緊張してる状態だと思います。まず自分と対話するにはいつもの自分を呼び出さないとなので、いつもの自分を呼び出すために心に付箋を貼っておくようにしています。 そしていつもの自分に今の自分に必要なことを教えてもらって彼と同化することで元に戻れるようにしています。 取り留めもなく、まとまりもないことをかきましたが、とかく平常心でやれることを確実にやっていきましょう。 まず接点の強さとそれを出し切ってもらうためのお膳立て、各自「自分の番」になったらひとつ集中してやっていきましょう。 必須 2000文字以内 [bbs:youtube:(Youtubeの動画ID)]と書くとYoutubeの動画が貼れます。(例:[bbs:youtube:OQThUAQ0UN0])