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掲示板：練習日誌
投稿記事一覧
一年の練習日誌
名前：ﾜﾝちゃん日付：2009/12/02 15:13:27
今回のﾀｯｸﾙ牧場では惨敗でした｡まさか､あそこまでやられるとは………
でも､やっぱ､やってて思ったのはYっCさんのﾀｯｸﾙは低くしかもｱｯﾀｸのｳｨｰｸﾎﾟｲﾝﾄにしっかり入ってﾄﾞﾗｲﾌﾞもちゃんとやっていたことです｡僕もあんなﾀｯｸﾙが入れるように頑張りたいと思います｡でも､一番よかったのは見ると言うことが出来ていたと言うことです｡見すぎたら､入り遅れるし､早すぎたらﾊﾝﾄﾞｵﾌとかでかわされる｡これが出来ていたから､YっCさんは上手かったんだと思います｡
はぁ…………一年みんな急激に伸びて､なんか負けてる気がするなぁ～
俺ももっと頑張らんとなぁ…………
セブンス
名前：Y大日付：2009/12/01 16:33:26
僕もセブンすのことについて書かせてもらいます。
セブンスは七人でやるので一人一人のディフェンスの範囲が広い。
だからこそオフェンスは、ここぞというときには外まで一気に回して、2対1の状況を作り、一番外のディフェンスの足を止めてウイングに回すことが必要なんじゃないかと思いました。
またそうやって抜けたとき、相手が内から追ってくる、その時味方のフォローを待ち敵を引きつけてパスをする。
逆にディフェンスは相手との間合いが詰らないよう出過ぎないようにする。
こうやって考えてゆくとセブンスのプレーの形が見えてくると思います。
BK陣は15人制にもとても通ずるものがあると思います。
ここでの技術を15人制にもフィードバックできるようBK陣は頑張りましょー！
ではまた。
ｾﾌﾞﾝｽ
名前：ぼん日付：2009/12/01 01:42:39
今日思ったんですけど､ｾﾌﾞﾝｽはｻｯｶｰに似ています｡
はせさんも言っていた通り､ｻｲﾄﾞから崩して､中を手薄にさせて空いたｽﾍﾟｰｽをつく的な攻撃が有効なので､ｻｲﾄﾞで時間食ってると､中が立て直せれてしまいます｡
ｻｲﾄﾞで敵を2人程ひきよせて､すぐ後ろ向いてﾊﾟｽ出して早く中に繋げれば､ｸﾛｽとかしちゃえば､外からの追いが間に合わずｽﾊﾟｯと抜けちゃいますよね♪
逆に､ﾃﾞｨﾌｪﾝｽとしては､深追いしなければ抜かれません｡しかし抜かれないけどずっと同じ間合いをあけてｽﾞﾙｽﾞﾙ下がったらだんだん押し込まれてしまいます｡
そこでｻｯｶｰの組織ﾃﾞｨﾌｪﾝｽと同じなのですが､ﾗｸﾞﾋﾞｰは特に､後ろにしかﾊﾟｽができないので､後ろにﾊﾟｽを出した瞬間に､その分前に押し上げて､相手がｷｬｯﾁしたらまた間合いをとって､ﾊﾟｽ出したらその分押し上げてってやれば､だんだん前にでることができるので､ずるずる攻撃的な守備ができます｡
と､思いました｡
なんだか琉球大学が負ける気がしないですね♪
おやすみなさい｡
11/28 練習
名前：龍太日付：2009/11/29 20:15:57
普段より1時間早い練習開始で自分では眠気もなかったし、いいコンディションで練習を始められました。
今日新しく始めた7thの練習は思った通りかなりしんどかったです。2試合分通して思ったことは、
ＡＴでは
・みんなも言っていたとおりラックを作らず上でなるべくつなぐようにする。
・明らかなチャンスでなければ一人で勝負をしない。無駄に体力を使わない。
ＤＦでは
・タックルで倒しきるのは難しそうなので、相手をつかんだら、まずボールを殺しに行く。
・とにかく頑張って走る。
ＦＷも体重が重いからといって最初から諦めず、7thレギュラー目指して頑張りましょう。
11/26練習日誌
名前：やし日付：2009/11/28 01:23:57
書き込みが遅くなって申し訳ないです。
木曜日の練習はオールメンを除いて声がある程度出ていたし、雰囲気も良かったのでいい練習だったのではないかと思います。
ただ、自分が練習中どうだったかを考えるとやっぱり課題だらけ・・・
パスの精度、パスをもらうタイミング、加速と減速、ウォーターの精度、ヒットの5原則、オーバーの5原則、いろんな意味での体力などなど・・・
ちょっと思い出すだけでもこれだけ出てきます。
ただ、こういうふうに課題が見えてるので、毎回の練習でどれかひとつでも、ひとつの一部分だけでも改善してくつもりです。
それでも足りない部分は自主練で。
ウォーターに関しては、確実にのりさんを参考にすべきだと思います。
すごかった・・・
もし全員があのディフェンスができれば、もう怖いもんなんてない気がしました。
みんなで目指しましょう。
では時間が遅くなってしまったのでこの辺で。
頑張りましょう!!!!!
勉強とラグビーは両輪か
名前：3rd Fish日付：2009/11/26 23:24:53
練習でやったことを次に生かすってすごくすごく難しい・・・
だからこそしようとして出来ればどんな小さなことでもうれしいし次もやろうと正のfeed backがかかると思う。
コツは目標を低めに設定することなのかな。
もちろんこれは高い最終目標を一定の期限内で分割したとした時の話です。
勉強の時に「これやったのに・・」というシーンが必ずあるはずです。
そんな時どうやって次に同じことをしないようにするのだろう。
人それぞれかもしれないが万人に共通するのが「繰り返す」ことだよね？
繰り返すとはミスしてからいかにミスに対して反応時間を短くしていくかだよね？
頭でやってることを運動でも応用していこう！
意識下の反復練習はレギュラーへの近道だ。
１プレーヤーなら絶対言わないこともチームとして優勝するために小言をゆわないかんとは思ってる。
お互い痛い思いすることもある。
けど、優勝したら絶対いい思い出になる！
no pain no victory !
２年練習日誌
名前：とよすけ日付：2009/11/21 15:12:30
今日の練習はエンジンがかかるのが遅かったと思います。
朝だからやっぱりうまくあがらないところはあるし、人も少なかったけれど、だからこそ意識して上げていきましょう。
特に人数が集まらない日なんかは一人一人が他の人に甘えて声を出していかないのが目立ってしまうので、甘えずに努力しましょう。
LBの練習なんですが前にまさがもっと勝負を意識したいと言ってて、
今日の練習ではトライラインが設定されてたからトライをとるって気持ちがでていてよかったと思います。
人数がもっといたらフルバックも付けると
フォローの意識や抜けた後の技術も身に付くんじゃないかなと思いました。
あと、１センへのプレッシャーがきつかったのは
ハーフからのパスのせいもあると思ったのでもっといいパスを早く放れるよう努力します。
最後にオールメンに関して。
ディフェンスで逆目を突かれたとき、FWはそろっていたけれどBKがいなくてトライをとられた場面がありました。
今までFWの集散ばかり気にしていたけれどBKラインも意識して指示を出せるようにします。
ウイングに入った人もBKラインの整備を意識してください。
今週の目標としては、オーバーに対してスイープなのか、キープなのかを意識して声がかけれるようにすることです。
今日の運勢：89点、迷わず進んで吉
[1]RE:２年練習日誌
名前：大盛り日付：2009/11/21 18:23:23
LB練の際、ゆうすけはポイントまで必ずジョグバックしています。
ハーフだから当たり前かもしれない。
けれど、意識しなければなぁなぁになる部分をしっかりできているところを皆見習って欲しい。
今日LB練で１本にかかる時間を計ってみました。
最短でも30秒、長ければ1分以上かかっていました（討論時間を除く）。
そのうちプレーに要する時間は長くても10秒でした。
要するに練習時間のほとんどは移動に費やしているのです。
しかも自分に回ってくる回数はさらに限られています。
どうやれば自分が上手くなれるか皆考えているだろうか。
しんどいのは当たり前。
だってラグビーなんだから。
ではまた。
りゅうた、MVPおめでとう。
君のジョグバックもちゃんと見ているよ。