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掲示板：練習日誌
投稿記事一覧
６月２７日練習日誌
名前：りょうき日付：2011/06/28 23:56:31
昨日の練習お疲れ様です。
今日、筋トレにけんたろーさんが
来てくれててテンション上がりました。笑
昨日の練習ですが、チームとしての気持ちが少なく、集中力に欠ける練習になったかなと思いました。
そーいうときは一人一人の溢れ出る闘志みたいなのがみなに伝染して行って、
チームの闘志も高まっていくので、もっと叫ぶｸﾚｲｼﾞｰマンになりましょう。
あと、
ハセさんからのメールがあったと思うんですが、
今日久々に筋トレしてみて、筋トレやってる人の西医体へのやる気の違いを感じました。
俺は怪我してしまって、チームの士気を下げる側になっていて、本当に申し訳ないです。
昨日のガチの合わせも見てるだけで歯がゆかったし、何も出来てない自分にイライラしました。
ただ今日筋トレ行ってみて、やる気もらったし、
早く治してもっとガンガンやりたいって気持ちが
グイグイきました。
確かに今は肩も足も痛いけど、それでもやれることをやっていって、
少しでも筋トレやってる人と差が開かないようにやっていこうとおもいます。
明日はＦＷ練です。
ＢＫの人たちも一杯いるだろうし、
寝坊しないように早く寝ます。
では。
あっ、練習掲示板はりゅうたさんにパスします！
よろしく☆
木曜練習日誌
名前：ﾜﾝちゃん日付：2011/06/24 17:17:59
練習お疲れさまでした｡
練習に関して､FWはﾗｯｸｹﾞｰﾑの時にまさがやるようなﾀｯｸﾙを僕を含め出来るようになりましょう!話でも上がりましたが､高く行って止められるほど全学は甘くありません｡あと､ﾗｯｸするときのﾎﾞｰﾙ出しの姿勢を意識しましょう!仰向けにならないのがﾍﾞｽﾄですが､そうじゃなかったにしても必ずﾍﾞｽﾄなﾀｲﾐﾝｸﾞで出せるときがあります｡ねかたはひとそれぞれあると思うので､自分は試合中どんな寝方が一番多いのか､そしたら､どのﾀｲﾐﾝｸﾞなら敵に取られず出せるのか考えてみるのもひとつの手だと思います｡あとは､ｳｫｰﾀｰのとき､詰まりすぎず､かつｽﾀﾝﾄﾞ位置に入ることを恐れずにいきましょう!
BKに関してもいいたいことがあります｡ﾊﾟｽの精度は､放る人の意識だけじゃなく取る人の意識にも関わりがあると思います｡ﾄﾗｲ前は焦らずにいきましょう!あと､これはなんとも言えないんですが､ﾎﾟｲﾝﾄｻｲﾄﾞのDFをBKも出来るようになった方がいいと思います｡BKが絶対にやらないとは言えないと思います｡確かに､その場にいなかったFWの責任ですが(^_^;)いつどんな形でそれが起きるかわかりません｡ﾀｯﾁﾌｯﾄのときにだって､ﾎﾟｲﾝﾄｻｲﾄﾞにたったBKの意識が弱いと感じる事だってあります｡
それに､やっぱいろいろ出来た方がﾌﾟﾗｽになると思います｡
明日はいよいよ全学との試合です｡相手とは一緒に練習してきた仲です｡どういうﾌﾟﾚｰをしてくるかはお互いに把握してると思います｡そんな中でやっぱり試合の勝敗はﾃｸﾆｯｸではなく､明日の試合では特に接点が重要になってくると思います｡沖国戦でなんで沖国が勝ったかﾋﾞﾃﾞｵをみて考えてました｡沖国の人は“勝つ”と言うことを考え､当たってからも一歩でも前に前にと進んでいたと感じました｡僕らは少しｻｲﾝﾌﾟﾚｰにﾊﾏり過ぎてると思う｡すぐに寝ちゃう事もけっこうあるし(^_^;)確かに､重要な局面ではｻｲﾝﾌﾟﾚｰをすべきだと思うけど､その他で､もっと行けるところは､もっとｶﾞﾂｶﾞﾂ行っていいと思います｡そういうことからも接点に関わってくるんじゃないかと考えてます｡
長くなってすいません｡要はみんなで接点意識で明日の試合は勝とうぜってことです!
明日は頑張りましょう!
6/20 練習日誌
名前：はせがわ日付：2011/06/21 22:14:07
昨日の練習の事よりも、試合を終えて思うことを書きたいと思います。
日曜日は試合に負けました。確かに惜しい試合ではありました。
あそこでこうしていれば勝てたのに。あのパスがもうちょっといいパスだったら・・・。
キックのバウンドが逆方向だったら・・・。もう1回やれば勝てるかも知れない。
なんて言っている限り、琉大は強くなれないし、西医体では勝てません。
勝つチームはどんなに調子が悪くても、結局勝ちます。勝負所で尋常ではない集中力を発揮してきます。
だから、○○だったらなんて言う前に、筋トレ・フィットネスをして、今の自分と向き合ってほしいと思います。
全然走れない自分。すぐに倒されてしまう自分。そんな状態で試合に出たら、みんなが苦労して取った
ボールを相手に渡してしまうことになります。
現状を踏まえて、自分を改造していくことが大切であり、面白い部分だと思います。
最近は少しずつ、筋トレ・フィットネス仲間が増えてきて、やっているメンバーは練習でも試合でもトレーニングの成果が出てきています。
でも一部の人が一生懸命やっていても、みんながやらないと勝ちにはつながりません。
みんなは本当に勝ちたいのだろうか。勝ちたいと思うだけで、勝てると考えているのだろうか。
勝つチームはわずか1チーム。実際にやりきったチームにのみ、勝つ可能性が与えられています。
15人が、22人が、全部員がトレーニングを通じてしっかり自分と向き合って初めて勝負できる土俵にあがることができます。今の状態ではまだまだ勝負できる状態ではありません。
これから1ヶ月半の過ごし方が勝敗を分けることになります。
まだトレーニングを始めていない人は目を覚ましてほしい。
自分ではやっていると思っていてもトレーニングになっているか分からないので、とおるやまさのようにがっちりやっている人と一緒にやってほしいと思います。
勝てるチームになるために、自分と向き合ってトレーニングしていきましょう。
６/１８練習日誌
名前：とおる日付：2011/06/19 07:18:48
最近体重が増えて以前より汗っかきになった気がしている、とおるです。
昨日は暑い中練習お疲れ様でした。
試合前ということで、ユニットや合わせ中心の練習を行いました。
今回は練習に対する心構えなどを４点書きます。
①モチベーションを上げる方法を作る
最近は暑い日が続いていて練習に行くのが正直辛い、なんて時もあると思います。しかしチームスポーツでは一人でも下を向いてプレーをしていたら、チームの士気は下がります。士気が下がっていてはいい練習はできないし、いい練習ができないということは試合は勝てない。だから自分でモチベーションを上げる方法を考えておくことが大切です。映像、音楽、熱い文章、なんでもいいです。自分は意識的に声を出したり、練習後に配られた「ドスさん」の文章を、以前長谷さんに頂いたので練習前に読むようにしています。ドスさんは激アツなので必読です。
②各自練習での目標を考える。
幹部が毎回、練習メニューを事前に提示してくれます。漠然と練習をせずに、この練習ではこれを意識しよう、と考える習慣をつけましょう。
筑波で野球をしていた頃、１軍と３軍それぞれの選手と話す機会がありました。１軍の選手はあのピッチャーのスライダーを打つにはどうすればいいか、と考えて練習していましたが、３軍の選手は１軍に上がるために、と練習していました。これでは逆に差が開いてしまうなと感じたことがあります。練習目標は具体的になればなるほど効果は上がります。どんな目標を立てればわからない人は、大地さんや長谷さんなど、上手な選手がどんな意識で練習をしているのか聞いてみるといいのではないでしょうか。
③ウエイト、フィットネス、食事を継続して頑張る。
最近みんな力を入れている部分だと思います。継続していくことが重要なので今後も頑張りましょう。
頑張るためのポイントは、
１、毎回記録をつけること
２、誰かと行うこと
ウエイトに関してですが。記録をつけることで自身の伸びを客観的に把握でき、妥協なくトレーニングできます。前回の重さはこれぐらいだったっけな、でトレーニングを続けるとパワーアップが遅いです。また誰かとやることで補助がつくのでしっかりと追い込めます。
辛くなったら、「そのベンチプレス一回がチームの力となり、その食事一口がチームの力になる。迷わずいけよ、いけばわかるさ。元気ですかー！」という感じで今後も頑張りましょう。
④時間厳守、駆け足移動を徹底する。
うちのチームは時間厳守の意識が低い。いや、低すぎます。いつも時間厳守しているのはマネージャーです。プレーヤーは意識改革が必要です。時間厳守は社会に出たら当たり前。学生は社会に出るための訓練の場でもあります。みんな時間厳守しよう。また、ラグビーは制限時間のあるスポーツなので常に時間を意識する必要があります。おかっちが時計を購入してくれたので、練習中も各自時間を意識して練習しましょう。時間通りに練習が始まり、駆け足移動をすれば少しでも練習時間が確保できます。
以上４点を書きました。これらは意識すれば誰でもできることです。一流と二流の違いは紙一重です。もとからずば抜けた選手も中にはいますが、些細なことに気をつけて、小さな成功体験や小さな自信を積み重ねることで大きな自信になります。瞬が前回の練習日誌で言っていたように、日々の生活で小さなことの積み重ねを大切にすることがプレーにもつながると思います。みんなで声を掛け合って次回の練習も頑張りましょう。
ちなみに、
木曜の練習で合わせをやる前、おかっちがガチでできる人何人いますか？とみんなに聞きました。その時やっしーは「タックルしかできねえ！」と小声で言っていました。
そんな熱い選手に私もなりたい。
６/１６練習日誌
名前：しゅん日付：2011/06/17 02:53:24
練習お疲れまです、試験前はユンケルないと生きていけないしゅんです。
今日の練習について。
最初のタッチフットで自分たちのチームは思うようにアタックができませんでした。それは各人がどういう風にアタックすればいいかを具体的に考えず、ただ漠然とプレーしてしまっていたからだと思います。
試合でアタックに関しては決められたセオリーを基本にしてやるけど、必ずしもセオリー通りにアタックできるとは限らないしセオリー通りやらないほうがいい場面だって必ずあります。ＢＫに関してもセオリーの中の外展開ひとつをとっても単にひとりひとりパスを回していくのか、クロスダミーを入れるのかなどその時の状況によって選択すべきプレーは違ってくると思います。そうした時に目前の状況から正しい判断を素早く下せるようになるためにもタッチフットでひとりひとりがどう攻めるかを考え必要な声を意識して出す必要があると思います。というよりどう攻めるか考えていれば自ずと声が出てくる気がします。
タッチフットは即席チームでかつセオリーのないなかでやるので状況判断力を磨いたりそれに基づいた声を出すには最適な練習だと思います。そしてタッチフットで意識してやっていることをそのまま合わせや試合に還元できればさらにいいアタックができるんじゃないかと思います。
自分自身、試合ではトライに直結するような場面でのプレーがたくさん出てくると思うので今言ってきたようなことを意識してやっていきたいと思います。
あと、個人的なことを言えばヒットしてかたすぐに倒れないことときれいなラックを作るようにすること、ＤＦではパスが浮いた時の加速とそれによって相手を前で止めることをしっかりできるようにしたいです。さらには日々の生活で小さなことの積み重ねを大事にしたいと思います。
それではおやすみなさい。
６／９練習日誌
名前：誠日付：2011/06/13 00:01:47
ポリクリの回診中に肉離れしかけた誠です。
木曜の練習日誌ですが、すでに日曜なので土曜の１年生初試合について、
あつしは１年生とは思えない、好プレーを見せてくれました！あたりの強さ、キック、判断、初心者とは思えない動きでした。試合後もしっかり問題意識を持って、できなかった所をしっかり認識していたところも良いと思います。
今後さらに成長していくあつしに期待大です。
ほかの１年生もいい顔して試合をしていました。わけのわからないことだらけだったかもしれませんが、なんとなくラグビーのおもしろさを感じとることができていたら良いと思います。
プレーのうまい同級生がいることは、とても恵まれています。こいつには負けたくない、という気持ちを持って１年生全体のレベルをどんどん上げていきましょう！
チーム全体について、
今回も一人一人多くの課題があると思います。
次は沖国戦、宜野座戦よりも接点の強い相手です。上級生はもっと危機感をもって練習をこなしていきましょう。
６月６日の練習
名前：レン日付：2011/06/07 18:37:23
みなさんこんにちは。練習ではいつも最後は死んでるレンです。
さて、初めての練習日誌で、まだ専門的なことはわからないので練習中に思ったことをそのまま書こうと思います。
初めは練習のメニューの内容とか順番とか全くわからなかったんですが、ようやく「この練習は試合のこういう場面で使うんだ」とか「この練習の次はあの練習だ」とかわるようになりました。
まずタッチフットですが、最初に比べてはるかに楽しくなりました。今でははタッチフットが楽しみで練習行ってます。昔は動きも何もかも全然わからなかったんですが、「分かるようになればおもしろくなるよ」と先輩方がおっしゃっていたのを只今実感中です。でも、まだわからないことがたくさんあるので、「次俺からもらって」などの具体的なアドバイスをその場でいただけると嬉しいです。
次にウォーター・シャローディフェンスですが、まだまだ難しいです。なのでミスしたときはしっかり確認して、練習のための練習にならないように試合を意識して、上達していきたいと思います。あとはいいプレイがあったときは、「ナイディー！」とか「すばらしいよ！」とか声をかけていきましょう。言われたらめちゃくちゃ嬉しいので。
最後にFW・BK合わせですが、自分はBKなのでBKの練習について書こうと思います。一番試合形式に近い練習なので、自分はこの練習を通して、試合の雰囲気がイメージできるようになりました。自分は次の試合はウィングで出るので、次のことを試合では最低限できるようにしたいと思います。味方キックのときはトップスピードで駆け抜けFW陣を生き返らせること。そしてサイドは絶対に抜かれないこと。相手キックのときは逆サイドのウィングとフルバックとの三角形をしっかり保つこと。ノックオンしないこと。他に足りないこと、間違っていることがあればご指摘お願いします。
初めての日誌でうまく書けたかどうか自信がないですが、これで終わります。デビュー戦が近いので１年生も先輩方も木曜の練習パワフルにいきましょう！
初です
名前：ゆうし日付：2011/06/04 20:55:10
今日、風邪から復活して久しぶりに部活をしました。
9時と思って部活へ行ったので体操前の練習は参加できなくて
はじめはタッチフットをしました
全然走れていなかったです。
ここでもうはぁはぁ言ってました
体力がないことを実感しました
オールメンではＬで はせさんについていってと言われてずっといつまでもついていってしまったけど、なんもわからない僕に先輩たちがちゃんと注意してくれました。
あと、自分はよくキャッチミスをしてしまい今日も大事な所でミスしてしまいました。
キャッチミスは今まで繋いできたのを台無しにするので絶対したらダメと指摘をうけたので キャッチミスはしないように頑張ろうとおもいます
練習のあとに先輩達がタックルをおしえてくれました。今日で上達したと言ってくれたのでこれを活かせるように頑張りたいと思います。すみません自分の話だけになりました。
最後にマウスピース作りに送ってくれたまささんありがとうございました
5月30日
名前：まさ日付：2011/06/02 02:02:44
タッチフットについて。
タッチフットは多分ほとんどの上級生が一番好きな練習じゃないかなと思います。
特にガチフットとかは試合にとても近い形の練習で、俺も一番好きな練習です。
でも、自分が一年の時はどうだったかな～と考えたら、今とちょっと違ったと思います。
まさしが書き込んでくれたように、自分が一年の時も、何したらいいんかよくわからん！！
とにかくそんな感じでした。
だから上級生は、一年生が具体的に何か１つ目標をもってタッチフットに臨めるようにアドバイスしよう！
やることがわかれば思いっきりプレーできるし、もっと楽しく参加できると思います。
一年生も自分がどんなことがしたいか言ってくれたら、それについて上級生もアドバイスしやすいから、どんどん質問してください(^^)
楽しむことが、上達への一番の近道！！
練習日誌 ５月２６日木曜日
名前：まさし日付：2011/05/30 00:14:20
てぃーっす！指名入りました知念将志です。初投稿なんでちゃんと書けるかわかりませんが頑張ります！
今日一年生はまずオーバーやヒットの五原則、そしてラックのときの細かいルールやコツなどを習いました。初めて知ることばかりでまだ完璧には覚えていませんが、早く覚えて理解できるように頑張ります。指導してくださった先輩方ありがとうございました。
また、フォワードとバックスに分かれての練習で僕はフォワードのほうに参加しましたが、メチャクチャきつかったです。スクラムなんて一応組めはするだろうと思っていたら予想よりはるかに難しく、ちゃんとした姿勢をとるのに苦労しました。普段から筋トレや体幹をすることがいかに大事かを垣間見た気がします。
それと練習中というかタッチフット中に思ったことを書こうと思います。
ほかの一年生もそうだと思いますが、僕が練習の中で一番苦手というかどう取り組んだらいいのかわからないのがタッチフットです。理由はどう動いたらいいのかわからないこと・そのために失敗を恐れてうまく動けなくなっていることです。
だからプレー中にマサさんが「ま～し次ピック行ってみようか！」と言ってくれたり、ヤッシーさんが「今おかっちからパスもらって突っ込もう！」とか言ってくださったのがすごく助かりました。
今はまだ動き方が全然わかりませんが、先輩方のアドバイスを聞いてうまく自分の糧にしていけるように頑張りたいです。これからもご指導よろしくお願いします。
そして一年生のみんな失敗を恐れずにガンガン挑戦しよう！！篤も言っていた「やって覚える」を体現しようさ。あと二週間でデビュー戦なんだし「もっと練習に取り組んどけばよかった」ってならないようにお互い頑張ろう！！
僕個人としては月曜日はモンドさんやシューヘイさんから注意があった「声」を意識して、練習に集中したいと思います。
月曜日もパワフルに頑張りしょう！！