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名前:りこ日付:2021/10/12 20:16:50
10月4日の練習 18:30 アップ 18:40 列パス 18:50 45°タックル(パック) 19:00 オーバー 19:20 ウォーター 19:50 タッチフット 20:10 フィットネス 20:20 整備 お疲れ様です!部活とバイトの往復だけで、 絶賛フリーター極め中の桃原です🧚🏻♀️ 日誌遅れてすみません! 月曜日は部活が再開して2回目の練習でした! 私自身は久しぶりの練習ということもあって 久しぶりにグラウンドの雰囲気を感じれて とても嬉しかったです! 今までと変わらない雰囲気で部活ができる反面、やはり上級生がいないのは寂しい感じがしました😢 ですが、忙しい合間をぬって見に来てくださるOB・OGの方々もたくさんいらっしゃって本当に感謝でいっぱいです。 練習再開を心待ちにしていたのは私たち部員だけではなく、上級生やOB・OGの方も同じなんだなと思いました。 新入生も現在2人いるので、大所帯のラグビー部の雰囲気やコロナ前のラグビー部の感じなどを伝えられたらなと思っています。 練習では、まだまだ再開して間もないので、みんなで話し合いやミーティングをたくさんしながら練習方法や強度の確認などをしながら行っている状態です。みんなで確認しながらメニューをこなしていくことが今は大切だと思うので、思うように練習が進まなくても、地道に一個一個調整していきましょう! 一年生は今の時期は先輩方が細かく教えてくれると思うので、わからないことなどは積極的に聞いていきましょう! 今は練習ができていますが、またいつ前のような状況になってもおかしくないので、自分たちができることをしっかりやりましょう。 部活中も感染対策の協力よろしくお願いします。 最近は天気が悪い日も多く、怪我もしやすいと思うので、アップやフィットネス、練習後のストレッチなどもしっかりやっていきましょう💪 ではまた!
名前:はるな日付:2021/10/03 22:02:42
10/2の練習 8:50 感染対策等について 9:00 アップ 9:10 スタンディングパス 9:25 列パス 9:40 パックタックル 9:55 45°タックル(パック) 10:10 ヒット 10:25 1:2 10:40 フィットネス 10:50 整備 お疲れ様です! 外で活動するのが久しぶりすぎて暑さにやられたはるなです🥵 一年以上ぶりに部活が再開しましたね(^ω^) まずはこの再開に向けて尽力してくれたやっちゃんに感謝です!!!! コロナ禍で直接会うことができない中、グループでの筋トレ、オンラインの新歓や入部式など、常にラグビー部を引っ張ってくれて頼もしいキャプテンです🔥同期として、マネージャーとして支えられるように私も頑張りたいと思います! そうは言っても、久しぶりの部活は実習生を除く学年ということなので頼りにしていた5年生がいなくて、とても寂しかったです😓そして私たち4年生が部活を引っ張ることに戸惑いでいっぱいです💦教わったことを思い出しながらになってしまうので、忘れていることなどあればすぐに指摘してください🙇♀️ プレイヤーも、どうだったっけ?あれ忘れてない?など、みんなで声掛け合いながらの練習でしたね😅みんな気持ちは同じなので、力を合わせて少しずつ元の練習に戻っていきましょう! それから、1年生2人が入部して初めての部活でもありました! 初回が昼の練習ということもあってすごくきついはずなのに、2人とも全力で頑張ってくれていました🔥🔥ラグビーの事は分からないことでいっぱいだと思いますが、先輩たちにたくさん聞いて、たくさん吸収して一緒に強くなっていきましょう! では今週も頑張っていきましょーーー!💙❤️
名前:なな日付:2021/07/26 15:58:29
お久しぶりです! コロナでマネ日誌の時が止まり、約1年が経ちます。このまま止まっているのも寂しいので、勝手ながら投稿させて下さい!😂 実は1年生の頃からこの日誌を読むのが好きで、密かにOBさんたちが現役の頃の投稿を読んだりしていたんですよね📖 そういうことを思い出していると、こうやってみんなが見れる形で思い出が残るのも良いなーと最近しみじみ思いました。歳ですか?笑 さて、部活停止になってから早いものでもう1年が経ちます。皆さんはこの1年どう過ごしましたか? 様々な制限がある中で、大会もない、6年生を送る場もない、モチベーションはどう保つか、新入生はどうするか、下級生から上級生みんなが同じように頭を悩ませたと思います。上級生も経験したことのない初めてばかりの中で、各筋トレグループでのオンラインミーティング、少人数のスキル練、オンライン新歓などいろんな工夫をしてくれた後輩たちには本当に感謝しています。 実際私もこの1年、コロナ禍で何が出来るのか、何回考えても良い解決法は思いつきませんでした。 そんなこんなで今私が行き着いたのは、何か画期的なアクションはなくても、日々の生活で少しでもラグビー部の事を考える時間があるっていうのが大事なんじゃないかなってことです。 あーあれ楽しかったな、きつかったな、筋力落ちてないかな、他の人はどんな筋トレしてるかな、部室荒れてないかな、テーピングやり方忘れてないかな、にらい行きたいな、とか笑 部活が無いのが当たり前になりつつある今、少しでも考える時間があればモチベーションになったり、前向きな気持ちになれたりする気がします。本当に頭の中からも部活が無くなったら寂しいので! でも、こんな事わざわざ書かなくても皆さん沢山考えていると思うので、結局何が言いたいかというと、現状はもう仕方ないからラグビー部愛だけは保てばきっと大丈夫!!って事です!笑(本当は願わくばモチベと体力も🙏笑) 今年の6年生は本当に寂しい引退になりますが、きっと3月までにはなんとかなると信じたいので、愛だけ持って国試勉強頑張って下さい🙇♀️ はい、長くなりすぎました。 とにかくまとまりはないですが、私は早くみんなと部活したいです!!!笑 なので再開の日まで、頑張って乗り切ります!🔥
名前:桃原日付:2020/07/27 23:50:37
7月27日の練習 18:30 アップ 18:40 アジリティ(サイド、クロスジャンプ) 18:50 列パス 19:00 5vs5(表と裏) 19:15 3vs2 19:30 フィットネス(0.5k) 19:40タックル、ヒット練 20:00 ウォーター 20:15ユニット練 20:30 合わせ お疲れ様です。 オンラインのテストに慣れすぎて、対面のテストへ向けた勉強のやり方を忘れてしまった桃原です。だれか喝をいれてください。 さて、今日の練習から本格的に2時間半の練習に切り替わりましたね! 久しぶりにユニット練でのラインアウトが見れたり、合わせをしてる姿が見れてラグビーしてるな~って感じで何かワクワクしました!新入生にはここ最近基礎練やフィットネスしか見せてあげられなかったので、ラグビーっぽい練習見せてあげたいなって思いました。 今日からユニット練や合わせが始まって、コロナ休暇で体の動かし方やリズムなどを忘れてしまってる人も多いと思います! 体を当てながら徐々に感覚を戻していきましょう! 練習前や、合わせに入る前に自分で今日はこれをやってみよう!とかこれができたらいいなとかをイメージして、一回一回修正しながら調整していきましょう! また強度をだんだんと上げていっているので、自分のペースを保ちつつ、怪我に注意しながら行いましょうね。 あと、自分が今日の練習でとっても嬉しい気持ちになったことがありました 練習後のミーティングで、おなたいが 自分のプレーに対して修正すべき点をみんなにフィードバックを求めている場面がありましたよね? これってめちゃめちゃ素敵なことじゃないでしょうか? ここはこうした方がいいとか相手にアドバイスすることはあっても、ミーティングで自分からあんな風に意見を求めることって意外となかったんじゃないでしょうか? わたし的にはその姿勢にとっても感動しました。 このような状況で練習している今だからこそ、周りの意見やアドバイスを借りて自分のプレーを客観的に評価して修正することってとても大事だなと気付かされました。 みなさんも当たり前にやっていることかもしれませんが、素敵だなと思ったので、改めて共有させていただきました。 だんだんと沖縄もコロナが増えてきて、もしかしたら今のような練習ができないかもしれませんが、今できることをしっかりやっていきましょう! 体温の報告も面倒くさいかもしれませんが、練習を続けられるように協力お願いします。感染対策もみんなでしっかりやりましょうね~ それでは!
名前:ゆうな日付:2020/07/25 19:19:50
7月25日の練習メニュー🍑 ・体操 ・軽く運動 ・フィットネス ・4列パス ・ユニット ・合わせ お疲れ様です! 神経に受かる未来が見えないゆうなです👶 今日の練習ではなんと、レフェリーさん🏁が来て下さり、ルールの変更点などの説明やアドバイスを下さいました! レフェリーさんがいる事で、皆オフサイドの意識が上がったようで良かったです🙆♀️ 加えて今日は、コロナ期間明け初の、久々の合わせでしたね。 私自身とっても久しぶりな感じだったのですが、プレイヤーも皆生き生きしてるように見えて嬉しかったです!笑 久しぶりの合わせで忘れてしまっている感覚などもあるとは思いますが、やはりコミュニケーション、意思の疎通という声が多い気がしたので、それを意識していけるといいですね! これから段々と強度の高い練習が復活してくると思いますが、怪我や熱中症には十分気をつけて行きましょう🙏 また、沖縄でコロナの感染者もじわじわと増えてきている印象です😿 この状況下で部活をさせてもらってる以上、もう一度、少し緩んでしまったように感じる感染対策を引き締めて行くべきだなと感じました🤔 私ももう一度、自分でできる対策を見直したいと思います! 皆で協力し合って頑張っていきましょう🌸 ではまた🍃
名前:はるな日付:2020/07/24 18:21:01
7/23(木)の練習メニューです! 7:30 アップ 7:40 列パス 7:50 3vs2 8:05 3vs3フルバック 8:20 ウォーター 8:35 オフロードタッチ 8:50 フィットネス(アジリティ5種) お疲れ様です! 夏休みを絶賛満喫中のはるなです🌻 今回の練習では、久しぶりにウォーターの練習が入ってプレイヤーからも「おぉー!!」との声が上がっていましたね☺️少しずつではありますが、練習時間が伸び、練習メニューも元に戻ってきていますね!しかし、この前ななみさんが来て下さった時に言っていましたが、またいつ部活が出来なくなるか分からないので、今できることを全力で頑張っていきましょう🔥🔥 自粛中ラグビーに対してできることは少なかったかもしれませんが、プレイヤーの皆さんは部活がなくても、各自筋トレをしたり、試合や練習動画を見て知識を深めたりと頑張っていて、改めてすごいなと思いました!! 私も自粛中にマネージャーの仕事を忘れている部分もあって、先輩たちにいつも頼ってばかりだなぁと反省しています。でも時間は待ってくれず、知らないうちに幹部への道がどんどん近づいてきていてビックリです😵さつきさんをはじめとして先輩方からたくさん吸収して、もっともっと成長していきます🌟 暑くなってきて熱中症を心配する季節になってきたので、プレイヤーへの気配りを忘れず練習を頑張っていきたいと思います🙋♀️ ではでは♪
名前:りな日付:2020/07/22 14:41:23
7月20日(月)の練習メニュー☀︎ 6:30 アップ 6:40 アジリティ 6:50 列パス 7:00 2vs1 7:15 3vs2 7:30 3vs3フルバック付き 7:45 ボールタッチフット 8:00 ユニット 8:15 フィットネス ランパス ついに4年生の夏に突入して、学生最後の年っていう実感はないけど、夏を感じているりなです🍉 この日誌を書くのもこれが最後かな?と悲しいような、嬉しいような気持ちで最後だと思う日誌を書きます✎ コロナで長い間部活が出来なくなって、各々で筋トレしたり自主練したりと、絞れてる体やパスを見てると自分なりの課題を決めて、取り組んだ事やその効果を感じて驚いてます😳(笑)みんな自粛期間を有効活用していて、尊敬です!(笑) 練習メニューも少しずつレベルを上げて実施できるようになって、今までのレベルだったら決まり決まったプレーをしたら良かったのですが、これからどんどん自分で考えてプレーしていく必要が増してくると思うので、自分で次の動きまで予想して動けるように、頭を使ってラグビー出来るように、コロナ前の感覚を思い出しながらプレー出来ると良いですね! 自分で考えて動いていくだけでは、連携の取れたプレーは取れないと思うので、自分の考えた事をしっかりと相手に伝えて、コミュニケーションのとれたプレーが出来るようになると良いですね🔥 最近は暑くて立っているだけで、疲れると思うのですが熱中症対策、コロナの感染対策を実施しながら倒れないように生きていきましょう!
名前:なな日付:2020/07/18 20:35:46
お疲れ様です! 7/18(土)のメニューです🏉 9:00アップ 9:10 アジリティ ラダー 9:20 列パス 9:30 ボックスパス 9:40 サイクルパス 9:50 2vs1 10:00 5vs5 10:20 ボールタッチフット 10:35 ユニット 10:45 マルコム 5mの5本×3セット(1分半/1分半) 今日からレベル5.1の練習が入ってきましたね!ボールタッチフットなど、ゲーム形式のメニューが入ってきて、盛り上がっているプレーヤーの姿がなんだか懐かしかったです😂 部活再開してから、かなり基礎的な練習が多く入っていましたが、各自で何か課題などは見つかったでしょうか?🤔 結局基礎は1番大事なのに疎かにしてしまいがちなので、ずっとチームの課題として話に上がっている、精度の高いパスや体力、判断力、コミュニケーション力など、コロナ時期をチャンスに変えて全員で基礎力をアップしていきましょう🔥🔥 マネージャーも、暑さ対策やコロナ対策をきちっとして、安心安全に部活を継続できるように頑張ります!!! そして今日はみきさんが久しぶりに練習を見に来て下さいました~👏👏 34期の皆さんからのNEWパック、めちゃ良い感じでしたね🤩 早くプレーヤーのがんがんにタックルする姿が見たいです!笑 マルコムや筋トレなどで体もバキバキだと思うので、マッサージやストレッチ、冷却などで怪我防止にも力を入れていきましょう💪 では今日はこの辺で🐢🗻
名前:あやの日付:2020/07/14 23:43:29
7/13(月)の練習メニューです 6:30 アップ 6:40 アジリティ 6:50 列パス 7:05ボックスパス、スクエアパス 7:20 5vs5 7:35 フィットネス ガゼル 7:45 ユニット ジム行く?が自粛中自分の中で流行ってたのですがプレイヤーの日誌でもジム行く?がたくさん見られて少し嬉しいあやのです😆💪🏻 今日は部活が再開して1週間近くの練習でした。久しぶりにユニットが復活してガゼルを前の倍の距離×6本も頑張ったプレイヤーの皆さんお疲れ様でした✨ 来週からは今まで通り3時間の練習も復活してくると思います。体力を自粛前に少しでも近づけられるように、また2部リーグもあるので継続的に体づくりをしていきましょう! また練習最後のミーティングでしょうが言ってたと思うのですが、自粛前の練習や試合のビデオを見るなどして自分の課題や意識することを見直してから練習に臨むのもとても良い考えだなと思いました。短い練習時間の中でたくさん成長できるように工夫してがんばれたらいいですね😊 そしてそして、このように部活を続けられるのも、皆さんの感染対策のおかげです。検温・ボトル持参など協力していただきありがとうございます🙏🏻最近また県内の感染者が出てきていますが、医学部の部活として気を緩めず、このまま楽しく部活をしていければと思います! ではでは👩🏻🦱
名前:さつき日付:2020/07/13 12:47:58
7/11(土) アップ アジリティ(ステップ練) スタンディングパス 列パス 5vs5(ディフェンス立つだけ) フィットネス(10/22、Tラン) お疲れ様です! 実習であまり外に出ていなかったので気付かなかったのですが、もう夏本番の暑さですね☀️ 土曜の練習は暑すぎてマスク着けて立っているだけでもしんどかったですね! 久しぶりに部活が始まって、やっぱりラグビー部のみんなに会える時間が自分にとってリフレッシュになる、とっても楽しい時間だなとしみじみ感じています😆 部活が再開して1週間ほど経ちましたが体力も まだまだ上げ足りないんじゃないかなーと思います! 徐々に練習時間も活動量も上げていくと思うので、ついていけるように個々人で体力アップに努めていきましょ~🙌 私も、立っているだけでもだいぶしんどいので体力アップのためになにかしようと思います😇 また、特に午前中の練習は、日差しもきつくて湿度も高く、熱中症になりやすい環境なのでマネージャーも気をつけて見ていますが、個人で体調と相談しながら無理しすぎず練習してくださいね! 今は給水の際にも不便をかけていると思うのですが、なにかこうしてほしいっていう提案があればぜひ👏! 少しですが、新歓もできていて、1年生に会えてすごく嬉しいです🙌 新歓幹部も大変だと思うけど、楽しんで頑張ってね! それでは、体調管理をしっかりして元気にラグビー頑張っていきましょ~🏉!